Sadržaj
Fekalna inkontinencija stanje je koje karakterizira nehotični gubitak ili nemogućnost kontrole eliminacije izmeta i plinova iz anusa. Iz tog razloga hrana ima temeljnu ulogu u liječenju stanja, jer je moguće poboljšati konzistenciju stolice i na taj način pomoći smanjiti napor koji analni sfinkter, koji je mlitav, mora učiniti kako bi se izbjegla izmet.
Zbog toga je važno izbjegavati konzumaciju hrane koja iritira ili stimulira crijevnu sluznicu, poput kave, čokolade, papra ili alkoholnih pića, kao i reguliranje količine unesenih vlakana, nakon što se Pretjerana konzumacija može imati suprotan učinak i pogoršati inkontinenciju.
Neke studije na ovu temu pokazale su da gotovo polovica ljudi može imati poboljšanje fekalne inkontinencije uz profesionalne smjernice o prehrambenim navikama, uz liječenje koje je naznačio liječnik. Stoga se savjetuje da osobe koje pate od ove vrste inkontinencije redovito zakazuju sastanke s nutricionistom.
Hrana koja se može izbjeći
Postoje namirnice za koje je vjerojatnije da uzrokuju plinove i proljev, pa ih zato trebaju izbjegavati oni koji pate od fekalne inkontinencije. Neki primjeri uključuju:
- Kava, energetska pića, čokolada, čokoladna pića, bezalkoholna pića, crni čaj, zeleni čaj ili čaj od mate čaja koji su bogati kofeinom koji iritira crijevnu sluznicu;
- Hrana sa zaslađivačima, poput sorbitola, manitola ili ksilitola: poznato je da uzrokuje stvaranje plinova i pogoršava proljev;
- Šećer i vrlo slatka hrana, kao što su bomboni, kolačići, kolači i drugo;
- Mahunarke, poput graška, leće, slanutka i graha: poznato je da uzrokuju plinove. Pogledajte popis ostale hrane koja uzrokuje plinove.
- Krstasti, poput brokule, prokulice ili cvjetače.
- Začinjena hrana
- Alkoholna pića.
Uz to, mlijeko i mliječni proizvodi mogu uzrokovati više plina i uzrokovati mekšu stolicu koju je teško kontrolirati, zbog prisutnosti laktoze, posebno u ljudi s intolerancijom na laktozu.
Kako bi se prehrana bolje prilagodila, uvijek je poželjno konzultirati se s nutricionistom, jer se može koristiti nekoliko tehnika, poput bilježenja u dnevnik hrane što i kada jesti te vrijeme gubitka fekalija, a time i gdje možete prepoznati obrasce koji će vam pomoći u definiranju koju hranu zaista treba izbjegavati u svakom slučaju.
Dozvoljena hrana
Hrana koja se može jesti u većim količinama je ona koja se lako probavlja, kao što su:
- Riža;
- Špageti;
- Tapioka;
- Bundeva;
- Jam;
- Zelena banana;
- Bijeli kruh;
- Kolačić kreker za kremu;
- Krumpir;
- Kukuruzni škrob;
- Bijelo meso, poput piletine ili puretine;
- Riba.
U slučaju voća i povrća prednost treba dati kruškama, jabukama, breskvama bez kože, zelenoj banani, kuhanoj mrkvi, tikvicama i patlidžanima.
Uz to, budući da mnogi ljudi s fekalnom inkontinencijom mogu patiti i od sindroma crijevne malapsorpcije, još uvijek je važno konzultirati se s nutricionistom kako bi procijenio potrebu za dodavanjem multivitamina.
Potrošnja vode također je važna kako bi se spriječila dehidracija koja može biti uzrokovana čestim izlučivanjem. Također se može preporučiti da radije uzimate domaći serum kada patite od kroničnog proljeva.
Tretmani za liječenje fekalne inkontinencije
Kako se ništa ne može riješiti samo jednim pristupom, osim njege hrane, vježbe, lijekovi ili tretmani mogu biti vrlo vrlo važni za kontrolu i liječenje fekalne inkontinencije. Dakle, pogledajte u ovom videu o čemu podučava specijalist fizioterapeut:
Je li moguće unos vlakana u slučaju fekalne inkontinencije?
Iako su vlakna vrlo važna u hrani, jer pomažu u ispravnom funkcioniranju crijeva, njihova pretjerana konzumacija može dovesti do pojave simptoma kao što su nadutost u trbuhu, prekomjerni plinovi, pa čak i proljev. Stoga se potrošnja vlakana ne smije eliminirati, već pravilno regulirati.
Dvije su vrste vlakana: topive i netopive. U idealnom slučaju treba izbjegavati netopiva vlakna, jer njihova prekomjerna konzumacija može uvelike ubrzati stolicu i rezultirati napadima proljeva. Topiva vlakna, s druge strane, mogu donijeti korist onima koji imaju fekalnu inkontinenciju, jer mogu poboljšati konzistenciju stolice, čineći je manje mekom, uz lagano smanjenje brzine crijevnog tranzita.
Neka istraživanja također ukazuju na to da ljudi koji imaju fekalnu inkontinenciju i smanjenu sposobnost debelog crijeva i rektuma da čuvaju izmet, često pate od kroničnog proljeva i stoga bi trebali izbjegavati konzumaciju vlakana što je više moguće. S druge strane, ljudi koji imaju normalan kapacitet za pohranu izmeta u debelom crijevu i rektumu, mogu imati koristi od dodataka s 15 grama topivih vlakana psyllium, koji pomažu u poboljšanju konzistencije stolice.