Sadržaj
Ovaj sok od kelja izvrstan je domaći lijek za detoksikaciju tijela, jer kelj sadrži vlakna i puno vode, kao i flavonoide i druge antioksidanse koji kožu čine ljepšom čišćenje tijela iznutra.
Vitamin C u narančama u ovom soku ubrzava proces uklanjanja toksina iz tijela, jer povećava antioksidativni i diuretički potencijal soka, a i dalje je dobar izvor vlakana jer je kelj laksativ, a naranča ima vlakna.
Recept soka od kupusa s narančom
Ovaj recept za sok od kupusa s narančom vrlo je jednostavan za napraviti i može se uzimati svaki dan, po mogućnosti za doručak.
Sastojci
- 1 čaša soka od naranče
- 1/2 lista kelja
- ½ čaša vode
Način pripreme
Sve sastojke dodajte u blender i dobro promiješajte i pijte bez naprezanja. Eventualni gorak okus kupusa prikriva se citrusima naranče.
Izbjegavajte što je više moguće rafinirani šećer, jer ne sadrži nikakvu hranjivu vrijednost, pa za zaslađivanje, ako je potrebno, možete upotrijebiti 1 žličicu meda.
Pogledajte više savjeta za detoksikaciju u sljedećem videu: