Sadržaj
Sok od naranče i papaje izvrstan je domaći lijek za liječenje zatvora, jer je naranča bogata vitaminom C i izvrstan je izvor vlakana, dok papaja osim vlakana sadrži i tvar zvanu papain koja stimulira pražnjenje crijeva, olakšavajući izbacivanje izmeta.
Zatvor generira simptome kao što su tvrde, suhe stolice koje se teško mogu izvaditi i uzrokovati bol, kao i otekline u trbuhu i bolovima u trbuhu. Općenito, ovaj problem uzrokuje jedenje hrane s malo vlakana i nedostatak tjelesne aktivnosti, a osim ovog soka važno je jesti i prehranu bogatu vlaknima i redovito vježbati. Pogledajte koja hrana sadrži najviše vlakana.
Sastojci
- 1 srednja papaja
- 2 naranče
- 1 žlica lanenih sjemenki
Način pripreme
Uz pomoć sokovnika uklonite sav sok od naranče, a zatim papaju prepolovite, uklonite koru i sjemenke te tucite sve sastojke u blenderu.
Ovaj sok od naranče i papaje može se uzimati svaki dan ili kad god je to potrebno. Dobra strategija je popiti 1 punu čašu ovog soka za doručak, a drugu sredinom poslijepodneva, dva dana.
Saznajte što jesti i kako prirodno liječiti zatvor na:
- Domaći lijek protiv zatvora
- Zatvor Hrana
