Sadržaj
Mrkva pruža nebrojene zdravstvene dobrobiti, jer je bogata vitaminima i mineralima, a glavna joj je korist pročišćavajući i tonik učinak na jetru. Kada se sok od mrkve uzima najmanje 3 puta tjedno, pomaže jetri da eliminira višak žuči i masnoće, a kada se smanji razina masti, smanjuje se i kolesterol.
Uz to, za poboljšanje borbe protiv visokog kolesterola vrlo je važno izbjegavati jesti jako masnu ili prženu hranu, kao i prerađenu hranu, jer ona sadrži puno masnoće koja pridonosi povećanju lošeg kolesterola. Pijenje oko 2 litre vode dnevno i bavljenje tjelesnom aktivnošću najmanje 3 puta tjedno također pomažu u smanjenju kolesterola i poboljšavaju učinke ovog soka.
Sastojci
- 4 mrkve
- 1 čaša limunova soka
Način pripreme
Za pripremu ovog domaćeg lijeka samo pobijedite sve sastojke u blenderu i nakon toga procijedite. Po potrebi zasladite s malo stevije.
Ako pijete više od 5 čaša soka tjedno, vjerojatno ćete primijetiti da će koža postati narančasta. Ali ne brinite, toksini se samo eliminiraju iz vašeg tijela. Da biste smanjili taj učinak, samo smanjite unos soka.
Ostale vrlo zanimljive recepte za snižavanje kolesterola pogledajte u sljedećem videu: