Sadržaj
Sok od mrkve i kupusa izvrstan je domaći lijek za jačanje kostiju, jer je ovaj sok bogat vitaminima A i C, sumporom, kalcijem i željezom, što ga čini savršenom kombinacijom ne samo kostiju već i cjelokupnog zdravlja .
Ovaj se sok također preporučuje sportašima kojima je potrebna veća fizička priprema za njihove svakodnevne zadatke, jer s jakim kostima postoji manji rizik od nastanka modrica ili drugih ozljeda. Ovaj kućni lijek također sprečava bolesti poput reumatizma, artritisa i artroze, jer doprinosi održavanju zdravih zglobova.
Sastojci
- 2 mrkve;
- 3 lista kupusa;
- 1 štapić celera;
- 1 mala šaka korijandera;
Način pripreme
Operite sve sastojke, izrežite na male komadiće, a zatim dodajte u centrifugu da smanje sok.
Da bi se osigurali najbolji rezultati, sok treba piti najmanje 2 puta dnevno.
Izradio: Urednički tim Tua Saúde