Sadržaj
Izvrsno domaće rješenje za bursitis je stavljanje leda na mjesto. Led djeluje kao lokalno sredstvo protiv bolova, protuupalno je i treba ga koristiti svaki dan tijekom liječenja bursitisa, kako bi nadopunio fizioterapeutsko i liječenje lijekovima, čineći lijek bursitisom sve bližim.
Kako koristiti led za liječenje bursitisa
Da biste koristili led za liječenje bursitisa, važno je slijediti sljedeće smjernice:
- Stavite kamenčiće leda umotane u pelenu ili tanku tkaninu i stavite ih preko ramena, ostavljajući ih tamo 10 minuta.
- Nakon 10 minuta s ledom, izvadite i odmorite još 10 minuta, a zatim vratite led na rame. Ponovite ovaj postupak 3 puta i radite cijeli postupak dva puta dnevno ili prema uputama liječnika ili fizioterapeuta.
Liječenje bursitisa i dalje uključuje spašavanje zahvaćenog zgloba. Stoga se treba odmoriti kad god je to moguće i paziti da na ramenu zahvaćenom bursitisom ne nosite tešku torbu i da ne ležite na strani gdje je, na primjer, bursitis. Ova vrsta njege vrlo je važna za smanjenje pritiska različitih struktura na bursu i zglob, olakšavajući izlječenje bolesti.
Pogledajte više savjeta u sljedećem videozapisu: