Sadržaj
Gubitak kose u menopauzi posljedica je smanjene proizvodnje estrogena u jajnicima, što uzrokuje pad razine kolagena, koji je prvenstveno odgovoran za održavanje zdrave kose.
Stoga je najbolji način za sprečavanje gubitka kose u menopauzi nadomjestak hormona koji se može učiniti uzimanjem hormonskih lijekova koje je propisao ginekolog, poput Climaderma, ili primjenom krema za gubitak kose, poput Regainea.
5 savjeta za pobijeđivanje gubitka kose
Postoji nekoliko savjeta koji pomažu u sprečavanju gubitka kose:
- Koristite šampone za oslabljenu kosu, s polimerima kolagena, koji kosu čine glađom i obimnijom;
- Stavite regenerator na kosu i operite nakon nekoliko minuta kako biste zaštitili kosu prije odlaska na bazen ili plažu;
- Masirajte kosu mješavinom od 10 kapi esencijalnog ulja lavande i 1 žlice ulja avokada, nakon čega vrlo dobro operite;
- Jedite 1 brazilski orah dnevno, jer sadrži selen koji pomaže kosi i noktima da budu jaki;
- Jedite hranu bogatu proteinima, kalcijem i magnezijem, poput riže, graha, mlijeka ili morskih plodova, jer pomažu u rastu vlasi kose.
Ako žena ima pretjerani gubitak kose, obratite se ginekologu ili dermatologu kako biste dijagnosticirali problem i započeli potrebne suplemente.
Evo kako pripremiti ukusni vitamin za jačanje kose:
Možda ti se svidi:
- 7 savjeta za brži rast kose
- Kako učiniti da kosa brže raste
- Hrana za gubitak kose