Sadržaj
Tonik od ružmarina izvrstan je poticaj za poboljšanje pamćenja. Ružmarin ima hidratantna, revitalizirajuća i popravljajuća svojstva. Osim toga, ako se ružmarin koristi kao losion, može ublažiti bolove u mišićima. No, najupečatljivija značajka ove ljekovite biljke je način na koji djeluje u mozgu.
To je grm tipične arome mediteranskog područja. Listovi su joj nježni, mirisni i bogati esencijalnim uljem. Može se koristiti u nekoliko oblika, u obliku čaja, infuzije, začina i mnogih drugih.
Pogledajte recept:
Sastojci
- 20 g listova ružmarina
- 1 šalica kipuće vode
Način pripreme
Dodajte lišće ružmarina, u šalicu kipuće vode i poklopite. Ostavite da se ohladi, procijedite i pijte dalje.
Ružmarin jača, poboljšava pamćenje i također služi kao kućni lijek za vrtoglavicu.
Kako prirodno poboljšati pamćenje
Drugi način za poboljšanje pamćenja i koncentracije je redovito jesti hranu bogatu omega 3 poput svježe sjemenke tune, lososa i chia. Pije se zeleni čaj tijekom dana, a nakon doručka jede se i 1 kvadrat crne čokolade. Pogledajte još savjeta u ovom videozapisu:
Izradio: Urednički tim Tua Saúde