Sadržaj
Sok od jabuke izvrstan je domaći lijek za mršavljenje, jer je bogat pektinom, vrstom vlakana koja stvaraju gel u želucu, smanjujući i kontrolirajući apetit. Osim ovog učinka, pektin također regulira crijevni prolaz, pomažući tijelu da oslobađa toksine kroz stolicu.
Uz to, ovaj je sok pun vitamina A, B1, B2 B6 i C, kao i minerala željeza, silicija, mangana i kalija, pomažući u jednostavnom obogaćivanju svakodnevne prehrane, bez ikakvih kontraindikacija ili nuspojava.
Sok od jabuke s kivijem
Sastojci
- 2 jabuke
- 1 kivi
- 300 ml vode (po želji)
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj sok od jabuke, koji je zapravo izvrstan lijek za mršavljenje, stavite jabuke u centrifugu, zajedno s vodom, i izvucite čisti sok.
Ovaj sok treba piti između obroka.
Sok od jabuke s đumbirom
Sastojci
- 2 jabuke
- 1 žličica lanenog sjemena
- 1 cm đumbira
- 1 čaša vode
Način pripreme
Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte. Nakon ovog postupka sok je potrebno zasladiti žličicom sladila stevije. Ovaj kućni lijek treba piti najmanje jednom dnevno.