Sadržaj
Jam juha, sa samo 92 kalorije, može se koristiti za variranje jelovnika tijekom dijete za detoksikaciju i mršavljenje jer pomaže poboljšanju funkcioniranja bubrega i crijeva olakšavajući uklanjanje toksina iz tijela. Uz to, juha je izvrstan način za hidrataciju tijela i smanjenje gladi, posebno kada se jede topla i za večerom.
Da biste dovršili proces detoksikacije tijela, osim što jedete ovu juhu jednom dnevno tijekom 3 dana, također pijenje soka od detoksikacije kelja na prazan želudac ili za doručak također povećava brzinu detoksikacije i gubitka kilograma, a ujedno je i tretman naznačeno za ublažavanje zatvora.
Pogledajte kako napraviti dobar sok za detoksikaciju na: Detoksificirajući sok od kupusa.
Sastojci
- 60 g jam
- 10 g nasjeckanog đumbira
- 1 srednji luk, nasjeckan
- 2 češnja češnjaka
- 1 šalica nasjeckane potočarke
- 200 ml vode
- 1 žlica metvice
Način pripreme
Pirjajte češnjak, luk i metvicu. Dodajte vodu i skuhajte oguljeni jam s đumbirom. Istucite u blenderu dok ne postane kremasto i na kraju dodajte potočarku, pustite da vrije 2 minute.
Ova detoksikacijska juha također vam pomaže smršaviti jer u svakom jelu ima samo oko 92 kalorije.
Pogledajte cjeloviti video poduka kako napraviti detoksikacijsku juhu koja vam pomaže da izgubite kilograme i zaustavite zadržavanje tekućine.