Sadržaj
Zubni kamenac sastoji se od skrućivanja bakterijskog filma koji pokriva zube i dio zubnog mesa, što završava žućkastom bojom, a osmijeh ostavlja s malo estetskog aspekta.
Iako je najbolji način borbe protiv zubnog kamenca održavanje odgovarajuće oralne higijene, što omogućuje smanjenje dnevnog nakupljanja bakterija i posljedično stvaranju zubnog kamenca, postoje i neke domaće tehnike koje mogu pomoći u uklanjanju ovog zubnog kamenca, kada već postoji.
Ipak, važno je zapamtiti da uklanjanje kamenca kod kuće ne bi trebalo biti česta praksa, jer na kraju može biti učinjeno pogrešno i naštetiti zdravlju usta. Uvijek je najbolje konzultirati se sa stomatologom i napraviti dobro ciljani tretman, koji obično uključuje sesiju skaliranja, u narodu poznatu kao "čišćenje zuba".
1. Čišćenje sodom bikarbonom
Ovo je možda najpopularniji način čišćenja i izbjeljivanja zuba. U stvari, prema nekim studijama, natrijev bikarbonat zapravo može pomoći u borbi protiv kamenca, jer može prodrijeti kroz bakterijski plak i povećati pH, što sprječava njegovo očvršćavanje.
Međutim, iako postoje obećavajući učinci, neki istraživači također tvrde da daljnja upotreba bikarbonata, posebno u velikim dozama, može povećati poroznost zuba, čineći ga osjetljivijim. Idealno je koristiti ovu tehniku samo pod vodstvom stomatologa.
Sastojci
- 1 (kava) žlica sode bikarbone;
- Pasta za zube.
Kako koristiti
Stavite komad zubne paste na četku, pospite sodom bikarbonom i zatim četkajte zube normalno 2 minute. Na kraju isperite usta vodom.
Ova se tehnika može koristiti 2 do 3 puta tjedno, tijekom 2 tjedna ili prema uputama stomatologa.
2. Isperite kokosovim uljem
Drugi način prirodnog uklanjanja kamenca, a koji u nekim studijama ima pozitivne rezultate, jest upotreba kokosovog ulja. To je zato što se čini da ovo ulje uklanja velik dio bakterija prisutnih u ustima, sprečavajući stvaranje zubnog kamenca. Uz to, kad se koristi barem jednom dnevno tijekom 30 dana, čini se da izbjeljuje i zube.
Sastojci
Kako koristiti
Stavite žlicu u usta i isperite uljem 5 do 10 minuta, 1 do 2 puta dnevno. Na kraju, ispljunite ulje u smeće, a zatim isperite usta vodom. Preporučuje se izbjegavati pljuvanje ulja u sudoper, jer s vremenom može završiti s začepljenjem vodovoda.
Normalno je da je u početnoj fazi teško ispirati nekoliko minuta zaredom, pa je stoga idealno započeti s nekoliko minuta i postupno povećavati.
Ako želite bijele zube, trebali biste pogledati i ovaj video:
Izradio: Urednički tim Tua Saúde
Bibliografija>
- AMERIČKO DENTALNO UDRUŽENJE. Kućna oralna njega. Dostupno u:. Pristupljeno 13. veljače 2020
- LI, Yiming. Uklanjanje i izbjeljivanje mrlja pomoću sode bikarbone soda: pregled literature. Časopis Američkog udruženja zubara. Sv.11. 20S-26S, 2017
- NULA, Domenick T .. Dokazi o neutralizaciji kiseline biofilmom soda bikarbona. Časopis Američkog udruženja zubara. Sv.11. 10S-14S, 2017
- PEEDIKAYIL, Faizal C. i sur .. Učinak kokosovog ulja na gingivitis povezan s plakom - Prethodno izvješće. Nigerijski medicinski časopis. Vol.56 n.2. 143-147, 2015