Sadržaj
Izvrsni domaći lijek za regulaciju crijeva je sok od papaje sa šljivom jer je bogat vlaknima koja povećavaju fekalni kolač i potiču rad crijeva.
Sastojci
- 5 šljiva
- 1 papaja
- 1 naranča
- 2 žlice lanenog sjemena
- 100 ml vode
Način pripreme
Namočite šljive u čaši sa 100 ml vode 8 sati i nakon tog vremena u sastojku umiješajte sve sastojke. Pijte najmanje 2 čaše ovog soka dnevno kako biste postigli očekivani učinak.
Ostali savjeti koji mogu biti korisni za ljude sa zatvorom su pijenje oko 2 litre vode dnevno i uz svaki obrok konzumiraju hranu bogatu vlaknima i čine to navikom.
Korisna poveznica:
Izradio: Urednički tim Tua Saúde