Sadržaj
Ovaj recept za kruh Dukan recept je s niskim udjelom ugljikohidrata i stoga se može koristiti u 3. fazi Dukan prehrane jer u ovoj fazi dijete počinjete uvoditi hranu s ugljikohidratima. Saznajte više pojedinosti o svakoj fazi Dukan dijete.
Da biste pojeli ovaj kruh, možete dodati, na primjer, 1 krišku bijelog sira ili purećih prsa.
Sastojci
- 7 žlica zobenih mekinja
- 5 žlica pšeničnih mekinja
- 1 žličica zaslađivača u prahu
- 2 jaja
- 1 žličica praška za pecivo
- Pola šalice čaja od obranog mlijeka
- 2 žlice obranog mlijeka u prahu
- 1 žlica lagane skute
- Sol po ukusu
- Cimet u prahu po ukusu
- 1 žličica esencije vanilije
Način pripreme
Zagrijte pećnicu na 180 ºC i podmažite posudu za štrucu. U zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke osim kvasca i dodajte ostalim sastojcima koji su već pomiješani. Kvasac se mora dodati nakon homogenizacije smjese. Zatim samo ulijte u posudu i pecite otprilike 25 minuta.
Pogledajte ostale recepte s niskim glikemijskim indeksom za mršavljenje na:
- Dukan Diet Cheesecake Recept
- Kako napraviti kruh od batata za mršavljenje