Sadržaj
Niacin je vitamin B kompleksa koji pomaže u prevenciji i liječenju pelagre, uz smanjenje triglicerida.
Njegova se primjena smije provoditi samo na preporuku nutricionista i obično nakon krvne pretrage. Niacin se može kupiti u trgovinama zdrave hrane.
Čemu služi
Niacin služi za prevenciju i liječenje pelagre, a kada se daje u visokim dozama, od 1 do 3 g dnevno, pomaže u snižavanju kolesterola i triglicerida, au tim slučajevima morate imati medicinsko nadgledanje radi suplementacije.
Cijena
Cijena niacina je otprilike 50 reala.
Kako koristiti
Kao dodatak prehrani možete uzimati 15 do 20 mg niacina dnevno za odrasle i 5 do 20 mg dnevno za djecu. Za liječenje pelagre kod odraslih treba uzimati 10 do 20 mg dnevno, a kod djece 300 mg dnevno. Niacin treba uzimati sa ili nakon jela.
Nuspojave
Glavne nuspojave uključuju svrbež, peckanje ili igle na koži, crvenilo i mučnina.
Kontraindikacije
Uložak niacina ne spominje kontraindikacije, ali niacin može uzrokovati porast nuspojava s lovastatinom, pravastatinom, simvastatinom i alkoholom.
Neki od načina koji nadopunjuju liječenje uključuju:
- Hrana bogata vitaminom B3
- Vitamin B3
Izradio: Urednički tim Tua Saúde