Sadržaj
Leucin je aminokiselina koja se nalazi u hrani, a koristi se kao dodatak prehrani za povećanje tjelesne izdržljivosti kod sportaša i jačanje rasta mišića.
Leucin se može naći u supermarketima ili u trgovinama specijaliziranim za prodaju prehrambenih dodataka pod trgovačkim nazivom M-tor leucine, Leucine pure, Leucix ili Leukic.
Indikacije leucina
Leucin je indiciran da pojača povećanje i oporavak mišićne mase nakon intenzivnih tjelesnih vježbi kod sportaša.
Cijena leucina
Cijena leucin praha varira između 65,00 i 170,00 reala, ovisno o marki i veličini pakiranja, dostupnog u količini od 150 g do 500 g.
Cijena leucina u kapsulama može varirati od 9,00 do 225,00 reala, ovisno o broju kapsula u svakoj bočici.
Upute za uporabu leucina.
Metoda korištenja leucin u prahu sastoji se od dodavanja 2 žlice leucina u prahu u 250 ml mlijeka, soka ili vode i pijenja prije i nakon treninga.
U slučaju leucina u kapsuli, trebali biste uzeti 1 kapsulu prije i nakon vježbanja.
Leucin kontraindikacija
Leucin je kontraindiciran za pacijente s ograničenim unosom proteina ili alergične na proizvod.
Izradio: Urednički tim Tua Saúde