Sadržaj
Bolest u trudnoći normalan je i klasičan simptom, koji osjeća većina trudnica u prvim tjednima trudnoće. To se, u većini slučajeva, povezuje s povraćanjem, a posljedica je bioloških, socijalnih i psiholoških čimbenika.
Glavni uzroci mučnine u trudnoći su:
- Hormonske promjene koje povećavaju koncentraciju kiseline u želucu i usporavaju probavu;
- Rast maternice koja gura želudac prema gore, uzrokujući gori u grlu;
- Stres i strah.
Tipična mučnina u trudnoći može započeti od 4 tjedna trudnoće, a u nekim slučajevima može trajati cijelu trudnoću, jer je češća ujutro. No, u nekim se slučajevima mučnina može pojaviti nekoliko puta dnevno, zbog povećane osjetljivosti na mirise tijekom trudnoće.
Za ublažavanje mučnine žena može uzimati neke lijekove poput Dramina ili dodataka prehrani s đumbirom, ali također je važno usvojiti zdrave navike i izbjegavati vrlo jake mirise. Pogledajte koji su lijekovi naznačeni protiv morske bolesti u trudnoći.
Savjeti za ublažavanje mučnine u trudnoći
U slučaju morske bolesti u trudnoći, možete izbjegavati masnu hranu jakih mirisa i okusa i pokušati se opustiti kako biste izbjegli stres i strah. Ostali savjeti za sprečavanje ili smanjenje mučnine u trudnoći su:
- Jesti mali komad đumbira ili sisati lopticu đumbira, jer pomaže probavi i smanjuje iritaciju stijenke želuca;
- Jedite 1 kolačić, nakon buđenja, prije ustajanja iz kreveta;
- Odmorite se 20 minuta prije ustajanja;
- Jedite svaka 3 sata, u malim količinama - naučite kako se hraniti tijekom trudnoće;
- Pijte oko 2 litre vode dnevno;
- Izbjegavajte toplu ili vrlo začinjenu hranu;
- Sisajte popsicle od limuna;
- Vježbajte vježbe prema medicinskim indikacijama - pogledajte neke vježbe koje se mogu vježbati tijekom trudnoće;
- Izbjegavajte jake mirise ili one koji uzrokuju mučninu.
Kada je morska bolest vrlo postojana i uzrokuje stalno povraćanje, morate obavijestiti liječnika opstetričara kako bi mogao propisati lijek protiv bolesti jer je važno da je trudnica dobro nahranjena i dobro hidratizirana za svoju dobrobit i razvoj djeteta.
Liječenje morske bolesti tijekom trudnoće trebao bi preporučiti opstetričar, posebno ako je prirodno, jer nepravilna primjena može dovesti do komplikacija tijekom trudnoće. Pogledajte neke kućne lijekove protiv morske bolesti u trudnoći.