Sadržaj
Limfna drenaža indicirana je za borbu protiv celulita jer može eliminirati višak tekućine i toksina koji se nakupljaju između masnih stanica, što uvelike smanjuje pojavu celulita.
Iako ne postoji tretman koji je potpuno učinkovit u borbi protiv celulita jednom zauvijek, limfna drenaža u kombinaciji s prehranom s malim udjelom soli i unosom 2 litre zelenog čaja dnevno postiže izvrsne rezultate.
Uz to, drenaža se također može izvesti kao dopuna drugim estetskim tretmanima, na primjer, lipokavitacijom i radiofrekvencijom, a također je indicirana u postoperativnom razdoblju plastične kirurgije.
Za više savjeta i više o tretmanima celulita pogledajte sljedeći video:
Kako napraviti limfnu drenažu za celulit
Limfnu drenažu za celulit treba raditi na nogama i stražnjici, najmanje 3 puta tjedno, oko 40 do 60 minuta.
Da bi se tehnika pravilno izvodila, moraju se izvoditi glatki pokreti vrhovima prstiju ili dlanovima, klizeći preko područja koje se tretira, vodeći tekućine prema limfnim čvorovima tako da se zapravo eliminiraju.
Idealno bi bilo da drenažu provodi iskusni terapeut jer će to imati bolje rezultate. Međutim, u dane kada u klinici nema liječenja, možete nadopuniti ovaj kućni tretman samoodljevanjem slijedeći korake u nastavku.
Korak po korak kućne limfne drenaže
Korak 1 - Stimulirajte paraternalni (u sredini prsa) i supraklavikularni (iznad ključne kosti) ganglije pritiskajući ove regije 5 do 7 puta zaredom. Zatim treba stimulirati ingvinalne ganglije (blizu prepona), pritiskajući ta područja 5 do 7 puta zaredom.
Korak 2 - Prevucite ruke preko nogu i stražnjice, poštujući smjer "malih strelica" na slikama, kao da tjerate tekućinu u prepone. Prvo klizanje treba obaviti na jednoj nozi i gluteusu, a zatim na drugoj nozi i drugoj gluteusu.
Limfna drenaža u nogama Limfna drenaža u trbuhu
Korak 3 - Konačno, pritisak koji se vrši na ingvinalne i supraklavikularne ganglije mora se ponoviti da bi se završila limfna drenaža, jer se time osigurava da višak tekućine s nogu i gluteusa budu usmjereni na subklavijske i vratne vene, kako bi se uklonili iz tijela.
Cijena
Cijena ručne limfne drenaže varira između 80 i 100 reala po sesiji, ovisno o regiji tijela koje se liječi, klinici koju ste odabrali i broju seansi.
Broj sesija varira ovisno o vrsti celulita, što može biti 5 sesija, u tom se slučaju celulit opaža pritiskom kože ili čak 20 sesija, kada se mlitavost i rupe na koži lako uočavaju u bilo kojem položaju .
Mogu li to učiniti u trudnoći?
Limfna drenaža može se izvoditi tijekom trudnoće, nakon 3 mjeseca trudnoće, što je korisno u borbi protiv tipičnog oticanja trudnoće. Međutim, to mora izvoditi obučeni stručnjak i ne smije se izvoditi kod kuće.
Općenito je ručna limfna drenaža za celulit uobičajena terapija u liječenju teških i natečenih nogu ili onima koji imaju veće šanse za proširene vene ili modrice, kao što je slučaj kod trudnica. Ako ste trudni, pogledajte kako se radi ova tehnika u: limfnoj drenaži u trudnoći.