Sadržaj
Bol u zglobu događa se uglavnom zbog ponavljajućih pokreta, što dovodi do upale tetiva u regiji ili kompresije lokalnog živca i rezultira bolovima, na primjer, tendinitis, Quervain-ov sindrom i sindrom karpalnog tunela. na primjer, liječiti se samo odmorom i upotrebom protuupalnih sredstava.
S druge strane, u nekim situacijama bolovi u zapešću mogu biti popraćeni oteklinama u regiji, promjenom boje i ukočenošću zglobova, što ukazuje na ozbiljnije situacije i koje treba liječiti prema uputama liječnika i mogu se preporučiti imobilizacija zgloba, kirurški zahvati i sesije fizioterapije.
Glavni uzroci bolova u zglobu su:
1. Prijelom
Prijelomi odgovaraju gubitku kontinuiteta kosti i mogu se dogoditi uslijed padova ili udaraca koji se mogu dogoditi tijekom bavljenja tjelesnom aktivnošću, na primjer, poput gimnastike, boksa, odbojke ili boksa. Dakle, kada postoji prijelom zgloba, moguće je osjetiti jaku bol u zglobu, oteklinu na mjestu i promjenu boje mjesta.
Što učiniti: Važno je da osoba ode ortopedu na rendgenski pregled koji omogućuje provjeru je li došlo do prijeloma kostiju ili ne. Ako se prijelom potvrdi, možda će biti potrebna imobilizacija, koja se obično radi gipsom.
2. Uganuće
Uganuće zgloba također je jedan od uzroka bolova u zglobu, što se može dogoditi prilikom dizanja utega u teretani, nošenja teške torbe ili vježbanja jiu-jitsua ili drugog fizičkog kontaktnog sporta. Osim bolova u zglobu, također je moguće primijetiti oticanje šake koje se pojavljuje nakon nekoliko sati nakon ozljede.
Što učiniti: Baš kao i kod prijeloma, i uganuće zgloba je vrlo neugodno, pa se stoga preporuča da osoba ode ortopedu kako bi snimio fotografiju kako bi potvrdio uganuće i, tako, kako bi joj se naznačio najbolji tretman, što se obično radi s imobilizacijom zgloba i odmorom.
3. Tendonitis
Tendonitis u zapešću odgovara upali tetiva u ovoj regiji, što se može dogoditi uglavnom prilikom izvođenja ponavljajućih pokreta, poput provođenja dana tipkajući na računalu, čišćenja kuće, pranja posuđa, napora da okrenete ključeve, stezanja čepova ili čak čak i plesti. Ova vrsta ponavljanih napora uzrokuje ozljedu tetiva, uzrokujući njihovo napuhavanje i rezultira bolom u zglobu.
Što učiniti: Najbolje u slučaju tendonitisa je prestati izvoditi ove ponavljajuće pokrete i odmarati se, uz upotrebu protuupalnih lijekova za smanjenje upale i na taj način ublažavanje boli i nelagode. U nekim slučajevima može biti naznačena i fizikalna terapija, posebno kada je upala česta i ne prolazi s vremenom. Pogledajte više detalja o liječenju tendonitisa.
4. Quervainov sindrom
Quervain-ov sindrom je situacija koja također dovodi do bolova u zglobu i događa se zbog ponavljajućih aktivnosti, uglavnom zahtijevajući napor palca, poput provođenja mnogih sati igrajući video igre s džojstik ili na mobitel, na primjer.
Osim bolova u zglobu, također je moguće imati bolove prilikom pomicanja palca, jer se tetive na dnu tog prsta jako upale, oteklina regije i bol koja se pogoršava pri pomicanju prsta ili kod izvođenja ponavljajućih pokreta. Saznajte više o Quervain sindromu.
Što učiniti: Ortoped bi trebao naznačiti liječenje Quervainovog sindroma prema simptomima koje je osoba predstavila, a za ublažavanje simptoma možda će biti potrebna imobilizacija palca i uporaba protuupalnih lijekova.
5. Sindrom karpalnog kanala
Sindrom karpalnog tunela događa se uglavnom kao posljedica ponavljajućih pokreta i nastaje uslijed kompresije živca koji prolazi kroz zglob i inervira se na dlan ruke, što rezultira bolovima u zglobu, trncima šake i promjenom osjeta.
Što učiniti: U ovom slučaju, liječenje se može raditi hladnim oblozima, narukvicama, upotrebom protuupalnih lijekova i fizikalnom terapijom. Pogledajte video u nastavku i pogledajte što učiniti za ublažavanje bolova u zglobu uzrokovanih sindromom karpalnog kanala:
6. Reumatoidni artritis
Reumatoidni artritis je autoimuna bolest čiji je glavni simptom bol i oticanje zglobova, koji također mogu doći do zgloba i dovesti do deformacije prstiju, na primjer.
Što učiniti: Liječenje reumatoidnog artritisa treba provoditi prema uputama liječnika i težini simptoma, a uz seanse fizikalne terapije mogu se naznačiti protuupalni lijekovi, injekcije kortikosteroida ili imunosupresivi.
7. Zglob otvoren
Otvoreni zglob je karpalna nestabilnost koja se pojavljuje kod tinejdžera ili odraslih i može izazvati osjećaj da je zglob bolan kad je dlan okrenut prema dolje, s osjećajem da je zglob otvoren, a potrebno je koristiti nešto poput ' narukvicu '.
Što učiniti: Preporuča se potražiti vodstvo kod ortopeda, jer je moguće izvesti RTG snimku, u kojoj je moguće provjeriti povećanje udaljenosti između kostiju, što, čak i ako je manje od 1 mm, može uzrokovati nelagodu, bol i klikni na šaku.
8. Kienbockova bolest
Kienbockova bolest je situacija u kojoj jedna od kostiju koja tvori zglob ne prima dovoljno krvi, što uzrokuje njegovo pogoršanje i dovodi do simptoma kao što su stalni bolovi u zglobu i poteškoće u pomicanju ili zatvaranju šake. .
Što učiniti: U ovom se slučaju preporučuje imobilizacija zgloba oko 6 tjedana, no u nekim slučajevima ortoped može preporučiti operaciju za prilagodbu položaja kostiju.
Pojavljuje se zbog slabe vaskularizacije semilunarne kosti u zapešću uzrokujući bol. Liječenje se može provoditi imobilizacijom tijekom 6 tjedana, ali ortoped može predložiti i operaciju spajanja ove kosti s bližom.